กดดัน ภาระ กังวล สิ่งที่ต้องเจอเมื่อเป็น นศ. จบใหม่
  • Biz Life
  • Jul 1, 2019

“ยังหากินเองไม่ได้” 
“เกรงใจ ไม่อยากขอเงินใช้”
“บริษัทยังไม่โทรมา” 
“งานจะเหมาะกับตัวเองไหม”

นอกจากจะเป็นช่วงปิดเทอมใหญ่ของสถาบันอุดมศึกษาแล้ว นี่ยังเป็นช่วงเดียวกันกับฤดูหางานของ เด็กจบใหม่ ด้วย

ไม่ว่าจะได้ทำงานในสายงานที่สนใจ หรือได้ใช้วิชาความรู้ที่ร่ำเรียนมากับงานอย่างเต็มที่ แต่ภาวะหนึ่งที่เหล่าแรงงานจบใหม่จะต้องเจอในช่วงเปลี่ยนผ่านก็คือ อาการกลืนไม่เข้าคายไม่ออกของการใช้ชีวิต 

"เอายังไงกับชีวิตดี!?" มักเป็นคำถามที่หลายๆ คนต้องเผชิญระหว่างหางาน ซึ่งมีปัจจัยความกดดันที่เกิดจาก...

วิกฤตการค้นหาตัวเอง ว่า ตนเองเหมาะกับงานตามที่สาขาตัวเองจบมาหรือเปล่า หรือ "ควรไปทำงานอะไรดี" ถ้าได้งานที่ตัวเองไม่ชอบจะทำอย่างไร รวมถึงโดนไซโคจากป้าข้างบ้านที่เราไม่รู้จักมาคอยสอดส่องถามความเป็นไปของเราอยู่

ช่วงเวลาการรอบริษัทตอบรับ เป็นปัจจัยรองลงมา หลังจากที่เด็กจบใหม่ร่อนใบสมัครไปตามบริษัทต่างๆ แล้ว ช่วงเวลารอช่างยาวนาน รวมถึงถ้าใครอกหักมาจากที่ทำงานหลายๆ แห่ง ทำให้เริ่มตัดพ้อกับตนเองว่า "เราไม่ดีพอหรือเปล่า" แล้วรู้สึกแย่กับตัวเองเรื่อย ๆ 
อีกเรื่องสำคัญ ที่ทำให้เด็กจบใหม่เกิดสภาวะแย่กับตัวเองคือ เรื่องเงินเรื่องทอง

“แค่บ่นว่าที่บ้านทำกับข้าวซ้ำกันทุกวัน แล้วโดนตวาดกลับมาว่า ยังหากินเองไม่ได้ ทำให้เราน้ำตาแตก มันยิ่งกว่าสะเทือนใจ” บัณทิตป้ายแดงคนหนึ่งเปิดอกถึงความอัดอั้นที่ตัวเองกำลังเจอ

ปฏิเสธไม่ได้ว่า หลังจากก้าวขาออกจากรั้วมหาลัยแล้ว สำหรับหลายคน นี่ไม่ใช่แค่การ "จบการศึกษา" แต่มันคือการรับผิดชอบต่อตัวเอง ไม่ต่างจากการออกจากอ้อมอกของพ่อแม่

แต่ระหว่างที่จะไปใช้ชีวิตมีเงินเดือนเป็นของตนเองนั้น อีกทางก็ต้องพึ่งพ่อแม่ อยู่บ้านรอตอบรับจากบริษัท ขาดรายได้ และต้องเซฟรายจ่ายให้น้อยที่สุด ยิ่งทำให้เกิดภาวะเครียดกดดันตัวเองมากขึ้นไปอีก

นอกจากปัจจัยหลัก ที่ทำให้เด็กจบใหม่เกิดภาวะเครียด ยังไม่รวมถึง การเหงาจากการห่างเพื่อน ความยุ่งยากในการทำเอกสารต่างๆ อีกมากมาย 

สำนักข่าว ABS ของประเทศฟิลิปปินส์ ได้แนะนำว่า วิธีที่ง่ายที่สุดในการลดภาวะเครียดของเด็กจบใหม่ คือ "การปล่อยวาง" และ "เตรียมพร้อม" เป็นสองสิ่งที่อยากให้เด็กจบใหม่ตระหนักถึงที่ควบคู่ไปด้วยกัน

เริ่มต้นจากการเตรียมพร้อม วางแผนชีวิตว่า หลังจากจบแล้วภายใน 2 เดือนแรกทำอย่างไร เดือนต่อมาทำอะไร ถ้าไม่ได้งานภายใน 5 เดือนทำอะไรต่อ เพราะเมื่อเตรียมพร้อมแล้ว ทำให้เห็นเส้นทางที่ไปต่อ ไม่มีเวลาว่างมาฟุ้งซ่าน เมื่อเตรียมพร้อมแล้ว มันก็จะทำให้เราปล่อยวางในบางเรื่องที่กำลังตระหนกอยู่

แต่นี้ก็เป็นเพียงวิธีแนะนำเบื้องต้นเท่านั้น ถ้าใครเกิดภาวะเครียดหนักๆ แนะนำว่าไปพบจิตแพทย์ดีกว่า เพราะอาจจะทำให้เลยเถิดไปถึงภาวะอื่นๆ ได้

ชีวิตการทำงาน ไม่ใช่การปั่นโปรเจคภายในคืนสองคืน ถ้าใครเครียดขึ้นมาก็คงไม่ไม่ใช่เรื่องผิดอะไร แต่ต้องจัดการความเครียดนั้นให้ได้

การลดภาวะเครียดของเด็กจบใหม่ คือ "การปล่อยวาง" และ "เตรียมพร้อม" เมื่อชีวิตการทำงาน ไม่ใช่การปั่นโปรเจคภายในคืนสองคืน การจัดการความเครียดนั้นจึงเป็นเรื่องที่ไม่ควรมองข้าม

Bottom Line เป็น News Magazine Onlineที่ยึด “ความน่าเชื่อถือ” บนพื้นฐานความเป็น “สื่อสารมวลชน” ผ่านการนำเสนอในรูปแบบ Story Telling อันเป็นเอกลักษณ์

Bottom Line เป็น News Magazine Onlineที่ยึด “ความน่าเชื่อถือ” บนพื้นฐานความเป็น “สื่อสารมวลชน” ผ่านการนำเสนอในรูปแบบ Story Telling อันเป็นเอกลักษณ์ เราจะเป็น “เพื่อน” ที่คนอ่านทั้ง “เอามัน” และ “เอาเรื่อง”

เชื่อใจได้ตลอดเวลา ในวันที่ทุกคนเล่นบท “สื่อ” บนพื้นที่ข่าวสารอันเชี่ยวกรากในโลกออนไลน์ แต่ “ความน่าเชื่อถือ” มักเป็นสิ่งที่ผู้คนมองหาเสมอเมื่อต้องการ “ใช้ข่าว” สักชิ้น ไม่ว่าจะเพื่อ “บอกเล่า-อ้างอิง-วิเคราะห์” ก็ตาม

  • About
  • Contact
  • For Advertiser
  • Want to become an author?